Trois vertus du raisin sur la santé

La consommation de raisins offre plusieurs bienfaits sur la beauté, mais surtout sur la santé. Bien gorgé, fruit du soleil, le raisin est un fruit d’automne. Voici trois grands intérêts parmi tant d’autres de manger des raisins.

1. Prévention de certaines maladies

Le premier effet positif du raisin sur notre corps est la prévention des maladies cardiovasculaires. En effet, les études ont démontré que la consommation de jus de raisin contribue à la diminution de la tension artérielle. En outre, elle aide à réduire l’oxydation du mauvais cholestérol et à augmenter la production du bon.

En outre, les nombreuses vitamines que contient le raisin jouent un rôle dans le métabolisme de l’énergie de toutes les cellules. Aussi, elles contribuent au renouvellement des tissus, à la production des hormones et à la formation des globules rouges.

2. Beauté et énergie

Aussi appelé fruit du tonus, le jus de raisin est le jus des sportifs par excellence ainsi que les enfants en pleine croissance dont le besoin en énergie est supérieur. En plus, en buvant du jus de raisin, le corps est plus à même de résister contre les petits maux de l’hiver.

3. La consommation régulière de raisins améliore et unifie le teint.

Les polyphénols qu’ils contiennent offrent à la peau une meilleure élasticité. Encore, le raisin agit de l’extérieur. Appliquer un mélange de raisin et de miel donne une peau éclatante. Pour se faire, écraser le raisin et ajouter une à deux cuillères à soupe de miel. La mixture peut se garder au réfrigérateur et s’utilise dans les trois jours.

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